Finde heraus, was deine Symptome auslöst.
Sympto ist dein Tagebuch für Essen, Symptome und tägliche Routinen. Verstehe deinen Körper besser und entdecke Zusammenhänge für deine Beschwerden.
Kennst du das?
„Nach dem Essen tut der Bauch weh — aber nie nach demselben Essen."
Mal ist es die Pizza, mal der Kaffee, mal gar nichts. Ein Muster erkennst du so nicht.
„Ich habe schon alles Mögliche weggelassen."
Zwei Wochen ohne Brot, dann ohne Milch — und am Ende weißt du immer noch nicht, woran es lag.
„Beim Arzt war alles unauffällig."
Die Werte sind in Ordnung. Die Beschwerden sind trotzdem da — und du hast nichts in der Hand.
Das Herzstück
Aus einzelnen Einträgen entstehen echte Muster.
Sympto rechnet still im Hintergrund mit — und meldet sich, wenn sich etwas wiederholt.
Deine letzten 2 Wochen
Mit Sympto erkennst du den Zusammenhang zwischen deiner Ernährung, deinen Routinen und deinen Beschwerden.
Sympto stellt keine Diagnose. Erkannte Zusammenhänge sind Hinweise für dich und dein Arztgespräch.
In drei Schritten
So funktioniert's
Erfassen
Mahlzeit eintippen oder fotografieren, Symptom in zwei Taps. Kein Formular-Marathon, keine Pflichtfelder.
Sympto rechnet
Die App vergleicht, was du gegessen hast, mit dem, was danach passiert ist — im Zeitfenster, das zu deinen Beschwerden passt.
Verstehen
Du siehst, welche Lebensmittel auffällig oft vor Beschwerden auftauchen — und welche nie. Auf Wunsch als PDF fürs Arztgespräch.
Eingetragen, bevor der Kaffee kalt ist.
Tippen oder fotografieren — die KI sortiert den Rest. Mahlzeiten, Symptome, Schlaf und mehr, an einem Ort.
Ein Foto. Zutaten erkannt.
Kamera drauf — die KI erkennt Gericht und Zutaten automatisch.
Erkenne, was dir nicht bekommt.
Echte Muster aus deinen eigenen Daten, keine Vermutungen — mit Trefferquote pro Lebensmittel.
Deine Woche, verständlich erklärt.
Der KI-Bericht zeigt deine Auslöser und was dir guttut — als PDF auch fürs Arztgespräch.
Alle Abbildungen zeigen Beispieldaten.
Alles an einem Ort.
Fünf Bereiche, ein Tagebuch. Du entscheidest, was du davon nutzt.
Essen & Trinken
Gerichte, einzelne Lebensmittel und Getränke — mit Zutaten, wenn du magst.
Beschwerden
Freitext mit Intensität — auch Hautprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Stress.
Schlaf
Ein- und Aufwachzeit plus Qualität. Oft der übersehene Faktor.
Verdauung
Bristol-Skala Typ 1–7 mit Illustration, dazu Auffälligkeiten als Notiz.
Medikamente
Einmalig oder als Plan. Nicht eingenommen? Bleibt sichtbar in der Historie.
Häufige Fragen
Was ist Sympto genau?
Ein Ernährungs- und Symptomtagebuch für das iPhone. Du hältst fest, was du isst und wie es dir geht — Sympto sucht darin nach wiederkehrenden Zusammenhängen.
Für wen ist die App gedacht?
Für alle mit wiederkehrenden Beschwerden, die wissen wollen, was sie auslöst: Bauchschmerzen, Blähungen, Hautprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit. Du brauchst keine Diagnose, um anzufangen.
Zählt Sympto Kalorien?
Nein. Es geht nicht um Gewicht oder Nährwerte, sondern darum, was dir bekommt und was nicht.
Was kann ich erfassen?
Mahlzeiten und Getränke, Symptome mit Intensität, Schlaf, Stuhlgang nach der Bristol-Skala und Präparate. Schlaf, Stuhlgang und Präparate kannst du ausblenden, wenn du sie nicht brauchst.
Wie findet die App Zusammenhänge?
Sie zählt, wie oft nach einem Lebensmittel innerhalb deines Zeitfensters ein Symptom auftrat. Nur was in mindestens 40 % der Fälle zusammenfiel, wird als Zusammenhang angezeigt — alles darunter ist statistisch zu dünn.
Was kostet Sympto?
Du kannst die App 7 Tage kostenlos testen, ohne ein Zahlungsmittel zu hinterlegen. Danach ist sie kostenpflichtig — die aktuellen Preise siehst du direkt in der App.
Ist der KI-Bericht in der Testphase dabei?
Nein, der Bericht gehört zu Premium. Außerdem braucht er Einträge aus mindestens 5 verschiedenen Tagen — vorher sind schlicht zu wenig Daten da, um etwas Sinnvolles zu sagen.
Brauche ich einen Account?
Nein. Kein Login, keine E-Mail-Adresse, keine Registrierung.
Kann ich die Auswertung meinem Arzt zeigen?
Ja. Berichte lassen sich als PDF exportieren und mitnehmen.
Ist Sympto ein Medizinprodukt?
Nein. Sympto ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Alle Auswertungen dienen der persönlichen Selbstbeobachtung.
Starte heute. In 7 Tagen weißt du mehr.
Kein Konto nötig. Loslegen dauert eine Minute.
Im App Store laden7 Tage kostenlos testen — danach kostenpflichtig.
Support & Kontakt
Fragen, Feedback oder ein Problem mit der App? Schreib uns — wir antworten in der Regel innerhalb weniger Werktage.
E-Mail: appsympto@gmail.com